{"id":3841,"date":"2026-11-12T13:40:54","date_gmt":"2026-11-12T11:40:54","guid":{"rendered":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/?p=3841"},"modified":"2026-11-12T13:42:54","modified_gmt":"2026-11-12T11:42:54","slug":"10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/","title":{"rendered":"10 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439: \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433"},"content":{"rendered":"<div class=\"layout-container\">\n<div class=\"section-content container-lg-fluid\">\n<div class=\"max-width-900\">\n<div class=\"show-info-article__react\" data-config=\"{&quot;siteName&quot;:&quot;bestkrasa.com.ua&quot;,&quot;dealId&quot;:2857465,&quot;siteOrigin&quot;:&quot;bestkrasa.com.ua&quot;,&quot;prices&quot;:{&quot;publication&quot;:&quot;2 000.00 UAH&quot;,&quot;total&quot;:&quot;2 000.00 UAH&quot;},&quot;customer&quot;:{&quot;firstName&quot;:&quot;Vidnova&quot;,&quot;avatarHtml&quot;:&quot;&lt;div class=\\&quot;avatar_50 avatar\\&quot;&gt;&lt;img class=\\&quot;avatar__image\\&quot; src=\\&quot;https:\/\/collaborator.pro\/upload\/media\/69453f8247d3c5.45139835.png\\&quot; alt=\\&quot;\\&quot;&gt;&lt;\/div&gt;&quot;,&quot;ratingHtml&quot;:&quot;&lt;span class=\\&quot;badge badge-sm badge-success-light\\&quot;&gt;\u0412\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0439 10&lt;\/span&gt;&quot;},&quot;messenger&quot;:{&quot;dealId&quot;:2857465,&quot;threadId&quot;:3006399,&quot;notViewedCount&quot;:0},&quot;format&quot;:{&quot;title&quot;:&quot;\u0421\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f&quot;,&quot;iconClass&quot;:&quot;clb-icon clb-icon-feather color-green&quot;},&quot;language&quot;:{&quot;name&quot;:&quot;\u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430&quot;,&quot;notifyWrongLanguageHtml&quot;:&quot;&quot;},&quot;dealUrl&quot;:null,&quot;hasAnnouncement&quot;:true,&quot;article&quot;:{&quot;name&quot;:&quot;10 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439: \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433&quot;,&quot;url&quot;:&quot;10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg&quot;,&quot;metaTitle&quot;:&quot;&quot;,&quot;metaDescription&quot;:&quot;&quot;,&quot;metaKeywords&quot;:&quot;&quot;,&quot;metaKeywordsList&quot;:[],&quot;percentUniq&quot;:&quot;99.9&quot;},&quot;anchors&quot;:{&quot;list&quot;:[{&quot;id&quot;:&quot;11888957&quot;,&quot;anchor&quot;:&quot;\u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/rabotenko.com\/ua\/pidtyazhka-grudej\/&quot;},{&quot;id&quot;:&quot;11888958&quot;,&quot;anchor&quot;:&quot;\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/rabotenko.com\/ua\/pidtyazhka-grudej\/&quot;}],&quot;namePrefix&quot;:&quot;Article[_anchors]&quot;,&quot;idPrefix&quot;:&quot;article-_anchors&quot;},&quot;isChangeAnchorsInProcess&quot;:false,&quot;description&quot;:{&quot;html&quot;:&quot;&lt;p&gt;\u0420\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443, \u0457\u0457 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 &lt;a href=\\&quot;https:\/\/rabotenko.com\/ua\/pidtyazhka-grudej\/\\&quot;&gt;&lt;u&gt;\u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439&lt;\/u&gt;&lt;\/a&gt; \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0447\u0438\u043c\u0430\u043b\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0456\u0444\u0456\u0432. \u0417\u0456\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0435 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e.\u00a0&lt;\/p&gt;&lt;h2&gt;&lt;img src=\\&quot;https:\/\/artimg.info\/6ad74bfc688d5.webp\\&quot; width=\\&quot;602\\&quot; height=\\&quot;401\\&quot; style=\\&quot;border-width:medium;border-style:none;\\&quot; alt=\\&quot;6ad74bfc688d5.webp\\&quot; \/&gt;&lt;\/h2&gt;&lt;h2&gt;1. \u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439?&lt;\/h2&gt;&lt;p&gt;\u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0454\u0434\u0438\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0456 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442 &lt;a href=\\&quot;https:\/\/rabotenko.com\/ua\/pidtyazhka-grudej\/\\&quot;&gt;&lt;u&gt;\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439&lt;\/u&gt;&lt;\/a&gt;. \u0412\u0430\u0440\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 (\u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0430\u0440\u0435\u043e\u043b\u0438 \u0447\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0440\u043d\u0430), \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0432 \u0456\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u0445, \u043a\u0432\u0430\u043b\u0456\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0430, \u043a\u043b\u0430\u0441\u0443 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0437\u0456\u0457. \u041d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0430 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0443\u043c\u0443: \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0438, \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438. \u0422\u043e\u0447\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0443 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433 \u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457. \u041d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0430 \u0446\u0456\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u0438: \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0446\u0456 \u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f \u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e.&lt;\/p&gt;&lt;h2&gt;2. \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u0430\u044e\u0442\u044c?&lt;\/h2&gt;&lt;p&gt;\u0413\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432: \u0457\u0445\u043d\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0442\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0456 \u0437\u0432'\u044f\u0437\u043a\u0438 \u041a\u0443\u043f\u0435\u0440\u0430. \u0417 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0434\u0456\u0454\u044e \u0433\u0440\u0430\u0432\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438 \u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0446\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u043c\u0456\u0449\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438:&lt;\/p&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;\u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438;&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;\u0440\u0456\u0437\u043a\u0456 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0439 \u043d\u0430\u0431\u0456\u0440;&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;\u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438;&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0456 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438;&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;\u0441\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443;&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;\u043a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0443\u0454 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438;&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;\u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443.&lt;\/li&gt;&lt;\/ul&gt;&lt;h2&gt;3. \u0427\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0449\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c?&lt;\/h2&gt;&lt;p&gt;\u0426\u0435 \u043c\u0456\u0444. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0432\u0456\u043a, \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0442\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0413\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u00ab\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c\u00bb. \u0422\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435: \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u043b\u0438 \u0456 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u043c\u0438.&lt;\/p&gt;&lt;h2&gt;4. \u042f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443?&lt;\/h2&gt;&lt;p&gt;\u0421\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0441\u043e\u0441\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438:&lt;\/p&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;\u041f\u0441\u0435\u0432\u0434\u043e\u043f\u0442\u043e\u0437. \u0417\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0441\u0430\u0454 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u043e\u043a \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0457.&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;I \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c. \u0421\u043e\u0441\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438.&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;II \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c. \u0421\u043e\u0441\u043e\u043a \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u044e \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438.&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;III \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c. \u0421\u043e\u0441\u043e\u043a \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0439 \u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437.&lt;\/li&gt;&lt;\/ul&gt;&lt;p&gt;\u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443 \u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e: \u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e \u0434\u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u0430, \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0436\u0442\u0435, \u0434\u0435 \u0441\u043e\u0441\u043e\u043a \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438. \u0422\u043e\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457.&lt;\/p&gt;&lt;h2&gt;5. \u0427\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u043e\u044e?&lt;\/h2&gt;&lt;p&gt;\u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0456 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0448\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0430\u0440\u0435\u043e\u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0440\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430. \u042f\u043a\u0449\u043e, \u043e\u043a\u0440\u0456\u043c \u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0431\u0440\u0430\u043a\u0443\u0454 \u043e\u0431'\u0454\u043c\u0443 \u0443 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0441\u0456, \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0437 \u0456\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0443\u0445\u0432\u0430\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d.&lt;\/p&gt;&lt;h2&gt;6. \u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439?&lt;\/h2&gt;&lt;p&gt;\u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0454 \u0447\u0430\u0441, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u00ab\u0434\u043e\u0432\u0456\u0447\u043d\u043e\u00bb, \u0430 \u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 5 \u0434\u043e 10 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0413\u0440\u0430\u0432\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0439 \u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c \u0456 \u0434\u0430\u043b\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0437 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0457, \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457.&lt;\/p&gt;&lt;h2&gt;7. \u041d\u0430 \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0456\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432?&lt;\/h2&gt;&lt;p&gt;\u0411\u0435\u0437 \u0456\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0417\u0430 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f 7-10 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0430, \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0456, \u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043e\u043a \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e, \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435. \u0406\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454 \u043e\u0431'\u0454\u043c \u0443\u0433\u043e\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0443\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0442\u0435\u0436 \u043d\u0435 \u0454 \u0432\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.&lt;\/p&gt;&lt;h2&gt;8. \u0429\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0432\u0456\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443?&lt;\/h2&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;\u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0438\u0431\u043a\u0456\u0432;&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;\u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440;&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;\u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f;&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;\u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (\u0457\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043d\u0435\u0457);&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;\u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0443 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434;&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;\u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0437\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044f \u0433\u0456\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f.&lt;\/li&gt;&lt;\/ul&gt;&lt;h2&gt;9. \u0414\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0448\u043e\u0432 \u0456 \u0447\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e?&lt;\/h2&gt;&lt;p&gt;\u0417\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443: \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0430\u0440\u0435\u043e\u043b\u0438, \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 (\u00ab\u043b\u044c\u043e\u0434\u044f\u043d\u0438\u043a\u00bb) \u0430\u0431\u043e \u044f\u043a\u0456\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0456\u0437 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u043e\u043c \u0443 \u043f\u0456\u0434\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0446\u0456. \u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0440\u0443\u0431\u0446\u0456 \u0440\u043e\u0436\u0435\u0432\u0456 \u0439 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0456, \u0437\u0430 6-12 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0456\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c \u0456 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438. \u041f\u0456\u0434\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0448\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0439 \u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.&lt;\/p&gt;&lt;h2&gt;10. \u042f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f?&lt;\/h2&gt;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;\u041f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0434\u043d\u0456: 1-2 \u0434\u043e\u0431\u0438 \u0432 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0446\u0456, \u0456\u043d\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0437 \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0430\u043c\u0438.&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;\u0411\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430: \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c 4-6 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432.&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;\u0428\u0432\u0438: \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 10-14-\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f.&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c: \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456, \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0439 \u0456 \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0442\u044f\u0436\u043a\u043e\u0433\u043e 3-4 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456.&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;\u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442: \u043e\u0444\u0456\u0441\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 7-10 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 6-8 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432.&lt;\/li&gt;&lt;li&gt;\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442: \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 3-6 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432.&lt;\/li&gt;&lt;\/ul&gt;&lt;p&gt;\u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0454 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0439 \u0443\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0440\u0442\u0444\u043e\u043b\u0456\u043e \u0442\u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u044e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438.&lt;\/p&gt;&quot;,&quot;text&quot;:&quot;\u0420\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443, \u0457\u0457 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0447\u0438\u043c\u0430\u043b\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0456\u0444\u0456\u0432. \u0417\u0456\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0435 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e.\u00a01. \u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439?\u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0454\u0434\u0438\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0456 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442 \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439. \u0412\u0430\u0440\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 (\u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0430\u0440\u0435\u043e\u043b\u0438 \u0447\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0440\u043d\u0430), \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0432 \u0456\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u0445, \u043a\u0432\u0430\u043b\u0456\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0430, \u043a\u043b\u0430\u0441\u0443 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0437\u0456\u0457. \u041d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0430 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0443\u043c\u0443: \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0438, \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438. \u0422\u043e\u0447\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0443 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433 \u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457. \u041d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0430 \u0446\u0456\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u0438: \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0446\u0456 \u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f \u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e.2. \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u0430\u044e\u0442\u044c?\u0413\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432: \u0457\u0445\u043d\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0442\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0456 \u0437\u0432'\u044f\u0437\u043a\u0438 \u041a\u0443\u043f\u0435\u0440\u0430. \u0417 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0434\u0456\u0454\u044e \u0433\u0440\u0430\u0432\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438 \u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0446\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u043c\u0456\u0449\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438:\u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438;\u0440\u0456\u0437\u043a\u0456 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0439 \u043d\u0430\u0431\u0456\u0440;\u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438;\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0456 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438;\u0441\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443;\u043a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0443\u0454 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438;\u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443.3. \u0427\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0449\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c?\u0426\u0435 \u043c\u0456\u0444. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0432\u0456\u043a, \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0442\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0413\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u00ab\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c\u00bb. \u0422\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435: \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u043b\u0438 \u0456 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u043c\u0438.4. \u042f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443?\u0421\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0441\u043e\u0441\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438:\u041f\u0441\u0435\u0432\u0434\u043e\u043f\u0442\u043e\u0437. \u0417\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0441\u0430\u0454 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u043e\u043a \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0457.I \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c. \u0421\u043e\u0441\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438.II \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c. \u0421\u043e\u0441\u043e\u043a \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u044e \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438.III \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c. \u0421\u043e\u0441\u043e\u043a \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0439 \u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437.\u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443 \u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e: \u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e \u0434\u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u0430, \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0436\u0442\u0435, \u0434\u0435 \u0441\u043e\u0441\u043e\u043a \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438. \u0422\u043e\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457.5. \u0427\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u043e\u044e?\u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0456 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0448\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0430\u0440\u0435\u043e\u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0440\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430. \u042f\u043a\u0449\u043e, \u043e\u043a\u0440\u0456\u043c \u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0431\u0440\u0430\u043a\u0443\u0454 \u043e\u0431'\u0454\u043c\u0443 \u0443 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0441\u0456, \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0437 \u0456\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0443\u0445\u0432\u0430\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d.6. \u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439?\u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0454 \u0447\u0430\u0441, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u00ab\u0434\u043e\u0432\u0456\u0447\u043d\u043e\u00bb, \u0430 \u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 5 \u0434\u043e 10 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0413\u0440\u0430\u0432\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0439 \u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c \u0456 \u0434\u0430\u043b\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0437 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0457, \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457.7. \u041d\u0430 \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0456\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432?\u0411\u0435\u0437 \u0456\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0417\u0430 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f 7-10 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0430, \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0456, \u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043e\u043a \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e, \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435. \u0406\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454 \u043e\u0431'\u0454\u043c \u0443\u0433\u043e\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0443\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0442\u0435\u0436 \u043d\u0435 \u0454 \u0432\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.8. \u0429\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0432\u0456\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443?\u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0438\u0431\u043a\u0456\u0432;\u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440;\u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f;\u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (\u0457\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043d\u0435\u0457);\u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0443 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434;\u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0437\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044f \u0433\u0456\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f.9. \u0414\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0448\u043e\u0432 \u0456 \u0447\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e?\u0417\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443: \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0430\u0440\u0435\u043e\u043b\u0438, \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 (\u00ab\u043b\u044c\u043e\u0434\u044f\u043d\u0438\u043a\u00bb) \u0430\u0431\u043e \u044f\u043a\u0456\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0456\u0437 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u043e\u043c \u0443 \u043f\u0456\u0434\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0446\u0456. \u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0440\u0443\u0431\u0446\u0456 \u0440\u043e\u0436\u0435\u0432\u0456 \u0439 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0456, \u0437\u0430 6-12 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0456\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c \u0456 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438. \u041f\u0456\u0434\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0448\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0439 \u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.10. \u042f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f?\u041f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0434\u043d\u0456: 1-2 \u0434\u043e\u0431\u0438 \u0432 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0446\u0456, \u0456\u043d\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0437 \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0430\u043c\u0438.\u0411\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430: \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c 4-6 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432.\u0428\u0432\u0438: \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 10-14-\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f.\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c: \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456, \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0439 \u0456 \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0442\u044f\u0436\u043a\u043e\u0433\u043e 3-4 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456.\u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442: \u043e\u0444\u0456\u0441\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 7-10 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 6-8 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432.\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442: \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 3-6 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432.\u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0454 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0439 \u0443\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0440\u0442\u0444\u043e\u043b\u0456\u043e \u0442\u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u044e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438.&quot;,&quot;downloadImagesUrl&quot;:&quot;https:\/\/collaborator.pro\/ua\/deal\/default\/download-images-from-article?id=2857465&quot;},&quot;anchorLogHistoryHtml&quot;:&quot;&quot;}\">\n<div class=\"card\">\n<div class=\"card-form\">\n<div class=\"form-group\">\n<div class=\"form-control max-height-500 overflow-auto\">\n<h1>10 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439: \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433<\/h1>\n<p>\u0420\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443, \u0457\u0457 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 <a href=\"https:\/\/rabotenko.com\/ua\/pidtyazhka-grudej\/\"><u>\u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439<\/u><\/a> \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0447\u0438\u043c\u0430\u043b\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0456\u0444\u0456\u0432. \u0417\u0456\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0435 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"\u041f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0443 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">\u0442\u0443\u043c\u0431\u043b\u0435\u0440<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/#1_%D0%A1%D0%BA%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%B8_%D0%BA%D0%BE%D1%88%D1%82%D1%83%D1%94_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%BA%D0%B0_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%B9\" >1. \u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/#2_%D0%A7%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%B8_%D0%BE%D0%B1%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%8C\" >2. \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u0430\u044e\u0442\u044c?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/#3_%D0%A7%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B4%D0%B0_%D1%89%D0%BE_%D0%B1%D0%B5%D0%B7_%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%B8_%D0%BD%D0%B5_%D0%BE%D0%B1%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C\" >3. \u0427\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0449\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/#4_%D0%AF%D0%BA%D1%96_%D0%B1%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%8C_%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B8_%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%B7%D1%83\" >4. \u042f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/#5_%D0%A7%D0%B8_%D0%B2%D1%81%D1%96_%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B8_%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%B7%D1%83_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D0%B8%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%BA%D0%BE%D1%8E\" >5. \u0427\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u043e\u044e?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/#6_%D0%A1%D0%BA%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%94%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%BA%D0%B0_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%B9\" >6. \u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/#7_%D0%9D%D0%B0_%D1%81%D0%BA%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%B8_%D0%B2%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%BA%D0%B8_%D0%B1%D0%B5%D0%B7_%D1%96%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%82%D1%96%D0%B2\" >7. \u041d\u0430 \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0456\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/#8_%D0%A9%D0%BE_%D0%B2%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%94_%D0%BD%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D1%96%D1%87%D0%BD%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C_%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%83\" >8. \u0429\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0432\u0456\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/#9_%D0%94%D0%B5_%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B5_%D1%88%D0%BE%D0%B2_%D1%96_%D1%87%D0%B8_%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B5_%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D0%BE\" >9. \u0414\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0448\u043e\u0432 \u0456 \u0447\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/#10_%D0%AF%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D1%96%D0%BB%D1%96%D1%82%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%8F\" >10. \u042f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_%D0%A1%D0%BA%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%B8_%D0%BA%D0%BE%D1%88%D1%82%D1%83%D1%94_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%BA%D0%B0_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%B9\"><\/span>1. \u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0454\u0434\u0438\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0456 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442 <a href=\"https:\/\/rabotenko.com\/ua\/pidtyazhka-grudej\/\"><u>\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439<\/u><\/a>. \u0412\u0430\u0440\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 (\u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0430\u0440\u0435\u043e\u043b\u0438 \u0447\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0440\u043d\u0430), \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438 \u0432 \u0456\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u0445, \u043a\u0432\u0430\u043b\u0456\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0430, \u043a\u043b\u0430\u0441\u0443 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0435\u0437\u0456\u0457. \u041d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0430 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0443 \u0441\u0443\u043c\u0443: \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0438, \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438. \u0422\u043e\u0447\u043d\u0443 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0443 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433 \u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457. \u041d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0430 \u0446\u0456\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u0438: \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0446\u0456 \u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f \u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_%D0%A7%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%B8_%D0%BE%D0%B1%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%8C\"><\/span>2. \u0427\u043e\u043c\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u0430\u044e\u0442\u044c?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0413\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u043c&#8217;\u044f\u0437\u0456\u0432: \u0457\u0445\u043d\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0442\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0456 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0438 \u041a\u0443\u043f\u0435\u0440\u0430. \u0417 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0434\u0456\u0454\u044e \u0433\u0440\u0430\u0432\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438 \u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0446\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u043c\u0456\u0449\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u0440\u0456\u0437\u043a\u0456 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0439 \u043d\u0430\u0431\u0456\u0440;<\/li>\n<li>\u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0435\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0457 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440 \u0456 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438;<\/li>\n<li>\u0441\u043f\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0443;<\/li>\n<li>\u043a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0443\u0454 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_%D0%A7%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B4%D0%B0_%D1%89%D0%BE_%D0%B1%D0%B5%D0%B7_%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%B8_%D0%BD%D0%B5_%D0%BE%D0%B1%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C\"><\/span>3. \u0427\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u0449\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0432\u0438\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0426\u0435 \u043c\u0456\u0444. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430, \u0432\u0456\u043a, \u0456\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u0442\u0430 \u043a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f. \u0413\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u00ab\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c\u00bb. \u0422\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435: \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0456\u043b\u0438 \u0456 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u043c\u0438.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_%D0%AF%D0%BA%D1%96_%D0%B1%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%8C_%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B8_%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%B7%D1%83\"><\/span>4. \u042f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0421\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0441\u043e\u0441\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0441\u0435\u0432\u0434\u043e\u043f\u0442\u043e\u0437. \u0417\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0441\u0430\u0454 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u043e\u043a \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0457.<\/li>\n<li>I \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c. \u0421\u043e\u0441\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438.<\/li>\n<li>II \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c. \u0421\u043e\u0441\u043e\u043a \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0430\u044e \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438.<\/li>\n<li>III \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c. \u0421\u043e\u0441\u043e\u043a \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0439 \u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u0443 \u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e: \u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e \u0434\u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u0430, \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0436\u0442\u0435, \u0434\u0435 \u0441\u043e\u0441\u043e\u043a \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438. \u0422\u043e\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0456\u043d\u044c \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_%D0%A7%D0%B8_%D0%B2%D1%81%D1%96_%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B8_%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%B7%D1%83_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D0%B8%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%BA%D0%BE%D1%8E\"><\/span>5. \u0427\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u043e\u044e?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0456 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0448\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0430\u0440\u0435\u043e\u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0432\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0440\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430. \u042f\u043a\u0449\u043e, \u043e\u043a\u0440\u0456\u043c \u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0431\u0440\u0430\u043a\u0443\u0454 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c\u0443 \u0443 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0441\u0456, \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0437 \u0456\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0443\u0445\u0432\u0430\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_%D0%A1%D0%BA%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%94%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%BA%D0%B0_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%B9\"><\/span>6. \u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0454 \u0447\u0430\u0441, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u00ab\u0434\u043e\u0432\u0456\u0447\u043d\u043e\u00bb, \u0430 \u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 5 \u0434\u043e 10 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438, \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0413\u0440\u0430\u0432\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0439 \u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0434\u0456\u044f\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c \u0456 \u0434\u0430\u043b\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0456\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c \u0443\u0436\u0435 \u0437 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0457, \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_%D0%9D%D0%B0_%D1%81%D0%BA%D1%96%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%B8_%D0%B2%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%BA%D0%B8_%D0%B1%D0%B5%D0%B7_%D1%96%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%82%D1%96%D0%B2\"><\/span>7. \u041d\u0430 \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0456\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0411\u0435\u0437 \u0456\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0456 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0457 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0417\u0430 \u043f\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f 7-10 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0448\u043a\u0456\u0440\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0430, \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0456, \u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043e\u043a \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e, \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435. \u0406\u043c\u043f\u043b\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c \u0443\u0433\u043e\u0440\u0456 \u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0443\u0454 \u0448\u043a\u0456\u0440\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0442\u0435\u0436 \u043d\u0435 \u0454 \u0432\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3845\" src=\"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/shho-vplyvaye-na-dovgovichnist-rezultatu.png\" alt=\"\u0429\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0432\u0456\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443\" width=\"1670\" height=\"941\" srcset=\"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/shho-vplyvaye-na-dovgovichnist-rezultatu.png 1670w, https:\/\/bestkrasa.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/shho-vplyvaye-na-dovgovichnist-rezultatu-300x169.png 300w, https:\/\/bestkrasa.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/shho-vplyvaye-na-dovgovichnist-rezultatu-1024x577.png 1024w, https:\/\/bestkrasa.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/shho-vplyvaye-na-dovgovichnist-rezultatu-768x433.png 768w, https:\/\/bestkrasa.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/shho-vplyvaye-na-dovgovichnist-rezultatu-1536x865.png 1536w, https:\/\/bestkrasa.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/shho-vplyvaye-na-dovgovichnist-rezultatu-18x10.png 18w, https:\/\/bestkrasa.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/shho-vplyvaye-na-dovgovichnist-rezultatu-390x220.png 390w\" sizes=\"auto, (max-width: 1670px) 100vw, 1670px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_%D0%A9%D0%BE_%D0%B2%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%94_%D0%BD%D0%B0_%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D1%96%D1%87%D0%BD%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C_%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%83\"><\/span>8. \u0429\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0432\u0456\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0438\u0431\u043a\u0456\u0432;<\/li>\n<li>\u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440;<\/li>\n<li>\u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f;<\/li>\n<li>\u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 (\u0457\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043d\u0435\u0457);<\/li>\n<li>\u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0439 \u0443 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434;<\/li>\n<li>\u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0437\u0430 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044f \u0433\u0456\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_%D0%94%D0%B5_%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B5_%D1%88%D0%BE%D0%B2_%D1%96_%D1%87%D0%B8_%D0%B1%D1%83%D0%B4%D0%B5_%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D0%BE\"><\/span>9. \u0414\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0448\u043e\u0432 \u0456 \u0447\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u0417\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044f \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443: \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0430\u0440\u0435\u043e\u043b\u0438, \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 (\u00ab\u043b\u044c\u043e\u0434\u044f\u043d\u0438\u043a\u00bb) \u0430\u0431\u043e \u044f\u043a\u0456\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0456\u0437 \u0440\u043e\u0437\u0440\u0456\u0437\u043e\u043c \u0443 \u043f\u0456\u0434\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0446\u0456. \u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0440\u0443\u0431\u0446\u0456 \u0440\u043e\u0436\u0435\u0432\u0456 \u0439 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0456, \u0437\u0430 6-12 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0456\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c \u0456 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438. \u041f\u0456\u0434\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0448\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0439 \u043a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_%D0%AF%D0%BA_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%B1%D1%96%D0%BB%D1%96%D1%82%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%8F\"><\/span>10. \u042f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0434\u043d\u0456: 1-2 \u0434\u043e\u0431\u0438 \u0432 \u043a\u043b\u0456\u043d\u0456\u0446\u0456, \u0456\u043d\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0437 \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0411\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430: \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0431\u044e\u0441\u0442\u0433\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c 4-6 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432.<\/li>\n<li>\u0428\u0432\u0438: \u0437\u043d\u0456\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 10-14-\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0436\u0438\u043c: \u0441\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456, \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0449\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0439 \u0456 \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u0442\u044f\u0436\u043a\u043e\u0433\u043e 3-4 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456.<\/li>\n<li>\u0420\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442: \u043e\u0444\u0456\u0441\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 7-10 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 6-8 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432.<\/li>\n<li>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442: \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 3-6 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0454 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0439 \u0443\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0440\u0442\u0444\u043e\u043b\u0456\u043e \u0442\u0430 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u044e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>10 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439: \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433 \u0420\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0443\u043c\u043d\u0456\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443, \u0457\u0457 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0447\u0438\u043c\u0430\u043b\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0456\u0444\u0456\u0432. \u0417\u0456\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0435 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e. 1. \u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439? \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0454\u0434\u0438\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0456 &hellip;<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":3842,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43,34],"tags":[],"class_list":["post-3841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdorovya","category-krasa-i-dohlyad"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439: 10 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443, \u0434\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0432\u0438, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0456 \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439: 10 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443, \u0434\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0432\u0438, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0456 \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BestKrasa | \u0414\u0456\u043c \u0456 \u0441\u0456\u043c\u2019\u044f, \u043c\u043e\u0434\u0430 \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0430 \u2014 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 lifestyle \u0431\u043b\u043e\u0433\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-12T11:40:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-12T11:42:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/10-zapytan-pro-pidtyazhku-grudej.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1366\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u041b\u0435\u0432\u0438\u0446\u044c\u043a\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0456\u043d\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041b\u0435\u0432\u0438\u0446\u044c\u043a\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0456\u043d\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u041b\u0435\u0432\u0438\u0446\u044c\u043a\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0456\u043d\u0430\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3ede23b371b922a4073e3c0ef247d53e\"},\"headline\":\"10 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439: \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\",\"datePublished\":\"2026-11-12T11:40:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-12T11:42:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\\\/\"},\"wordCount\":660,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/10-zapytan-pro-pidtyazhku-grudej.webp\",\"articleSection\":[\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\",\"\u041a\u0440\u0430\u0441\u0430 \u0456 \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\\\/\",\"name\":\"\u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439: 10 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/10-zapytan-pro-pidtyazhku-grudej.webp\",\"datePublished\":\"2026-11-12T11:40:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-11-12T11:42:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3ede23b371b922a4073e3c0ef247d53e\"},\"description\":\"\u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443, \u0434\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0432\u0438, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0456 \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/10-zapytan-pro-pidtyazhku-grudej.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/10-zapytan-pro-pidtyazhku-grudej.webp\",\"width\":2048,\"height\":1366,\"caption\":\"10 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430\",\"item\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439: \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/\",\"name\":\"BestKrasa | \u0414\u0456\u043c \u0456 \u0441\u0456\u043c\u2019\u044f, \u043c\u043e\u0434\u0430 \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0430 \u2014 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 lifestyle \u0431\u043b\u043e\u0433\",\"description\":\"\u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0443 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e, \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438, \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u041f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u043d\u0430\u043c\u0438!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3ede23b371b922a4073e3c0ef247d53e\",\"name\":\"\u041b\u0435\u0432\u0438\u0446\u044c\u043a\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0456\u043d\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/25588e28faecbc6ea62fb0f0bb72ef752b7c6d4d6ec4f2767bce8033a2c81625?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/25588e28faecbc6ea62fb0f0bb72ef752b7c6d4d6ec4f2767bce8033a2c81625?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/25588e28faecbc6ea62fb0f0bb72ef752b7c6d4d6ec4f2767bce8033a2c81625?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u041b\u0435\u0432\u0438\u0446\u044c\u043a\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0456\u043d\u0430\"},\"description\":\"\u041a\u0430\u0440\u0456\u043d\u0430 \u041b\u0435\u0432\u0438\u0446\u044c\u043a\u0430 \u2014 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0456\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c \u0443 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0456 \u043c\u043e\u0434\u0438, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0430 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0441\u0442\u0430\u0439\u043b\u0443. \u0417\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u043a\u043e\u044e \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0456\u0441\u0442\u043a\u043e\u044e-\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442\u043a\u043e\u044e, \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0456\u0430 \u0439 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0456\u0432. \u041a\u0430\u0440\u0456\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0443, \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0456\u0439\u043d\u0443 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0434\u0438\u0445\u0430\u0454, \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u0454 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0447\u043e\u043a \u0443 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/bestkrasa.com.ua\\\/ru\\\/author\\\/karina_levyzka\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439: 10 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f","description":"\u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443, \u0434\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0432\u0438, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0456 \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439: 10 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f","og_description":"\u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443, \u0434\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0432\u0438, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0456 \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457.","og_url":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/","og_site_name":"BestKrasa | \u0414\u0456\u043c \u0456 \u0441\u0456\u043c\u2019\u044f, \u043c\u043e\u0434\u0430 \u0456 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0430 \u2014 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 lifestyle \u0431\u043b\u043e\u0433","article_published_time":"2026-11-12T11:40:54+00:00","article_modified_time":"2026-11-12T11:42:54+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1366,"url":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/10-zapytan-pro-pidtyazhku-grudej.webp","type":"image\/webp"}],"author":"\u041b\u0435\u0432\u0438\u0446\u044c\u043a\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0456\u043d\u0430","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u041b\u0435\u0432\u0438\u0446\u044c\u043a\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0456\u043d\u0430","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"12 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/"},"author":{"name":"\u041b\u0435\u0432\u0438\u0446\u044c\u043a\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0456\u043d\u0430","@id":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/#\/schema\/person\/3ede23b371b922a4073e3c0ef247d53e"},"headline":"10 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439: \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433","datePublished":"2026-11-12T11:40:54+00:00","dateModified":"2026-11-12T11:42:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/"},"wordCount":660,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/10-zapytan-pro-pidtyazhku-grudej.webp","articleSection":["\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f","\u041a\u0440\u0430\u0441\u0430 \u0456 \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/bestkrasa.com.ua\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/","url":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/","name":"\u041f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439: 10 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/10-zapytan-pro-pidtyazhku-grudej.webp","datePublished":"2026-11-12T11:40:54+00:00","dateModified":"2026-11-12T11:42:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/#\/schema\/person\/3ede23b371b922a4073e3c0ef247d53e"},"description":"\u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043f\u0442\u043e\u0437\u0443, \u0434\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0432\u0438, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0456 \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bestkrasa.com.ua\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/#primaryimage","url":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/10-zapytan-pro-pidtyazhku-grudej.webp","contentUrl":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/10-zapytan-pro-pidtyazhku-grudej.webp","width":2048,"height":1366,"caption":"10 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/10-zapitan-pro-pidtyazhku-grudei-vidpovidaye-plastichnii-khirurg\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430","item":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439: \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0456\u0440\u0443\u0440\u0433"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/#website","url":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/","name":"BestKrasa | \u0414\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f, \u043c\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 - \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 lifestyle \u0431\u043b\u043e\u0433","description":"\u0423\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b, \u043b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0438\u0440 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/#\/schema\/person\/3ede23b371b922a4073e3c0ef247d53e","name":"\u041b\u0435\u0432\u0438\u0446\u043a\u0430\u044f \u041a\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/25588e28faecbc6ea62fb0f0bb72ef752b7c6d4d6ec4f2767bce8033a2c81625?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/25588e28faecbc6ea62fb0f0bb72ef752b7c6d4d6ec4f2767bce8033a2c81625?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/25588e28faecbc6ea62fb0f0bb72ef752b7c6d4d6ec4f2767bce8033a2c81625?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u041b\u0435\u0432\u0438\u0446\u044c\u043a\u0430 \u041a\u0430\u0440\u0456\u043d\u0430"},"description":"\u041a\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041b\u0435\u0432\u0438\u0446\u043a\u0430\u044f - \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0435 \u043c\u043e\u0434\u044b, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043b\u0430\u0439\u0444\u0441\u0442\u0430\u0439\u043b\u0430. \u0417\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439-\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442\u043a\u043e\u0439, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430 \u0438 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432. \u041a\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430 \u0431\u043b\u043e\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442, \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446 \u0432 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.","sameAs":["https:\/\/bestkrasa.com.ua\/"],"url":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/author\/karina_levyzka\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3841","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3841"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3841\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3846,"href":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3841\/revisions\/3846"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bestkrasa.com.ua\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3841"}],"curies":[{"name":"\u0448\u043f\u0430\u043d\u0433\u043e\u0443\u0442","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}